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骨の痛み・歪みの改善方法

O脚の治し方!モデルのような理想の美脚を手に入れる魔法の方法

自分のO脚にコンプレックスを抱えているなら、「O脚は治せる」ということを知ってください。この記事では、後天的なO脚をスラッとまっすぐな美脚に変える方法をご紹介します。
女性のお悩み解消

女性の抜け毛の原因と対策!大切な髪の毛を守るための正しい知識

「女性の抜け毛」は、男性とは原因が異なります。そのため、女性の抜け毛ための対処法が必要です。自分の抜け毛の原因を正しく理解した上で、できるだけ早く正しい対処法を始めましょう。
筋肉の痛みの改善方法

反り腰の治し方!体のバランスを整える3つのお手軽ストレッチ

今回は反り腰の治し方についてご紹介します。最近、パソコンやスマホの普及のせいでしょうか。姿勢が悪い人が多い気がします。IT技術の進化で私達の生活は便利になって、今では欠かせない道具となりましたが、私達の生活や身体には弊害が生じているようです。今回は、そんな問題の一つ反り腰の治し方についてお伝えしていきます。
体調不良の治し方

突然の食あたりが起こる原因と、冷静に処置するための11の対処法

食あたりは突然の出来事でパニックになるかもしれませんが、何よりも冷静に処置することが重要です。食あたりで命を落とさないためにも、どのように対処をすべきなのか知ってみましょう。
口内の病気の治し方

口の乾燥でもう悩まない!ドライマウスを改善する14の対処法

ドライマウスは「ただ口が渇いているだけ」ではありません。軽視して放置してしまうと、さまざまな怖い症状が進行してしまうことがあります。今すぐ有効な対処法について知って、ケアしましょう!
食事療法

そら豆の栄養|健康パワーが高い『そら豆』の効能とおすすめレシピ

今回はそら豆の栄養についてご紹介します。そら豆は、栄養価が高く健康には欠かせない食材です。ただ、においや食感が苦手という方も少なくないでしょう。そこで、苦手な方でも食べやすいおいしいレシピもご紹介しますので、そら豆を食べて健康体を目指しましょう。
体調不良の治し方

妊婦の風邪の治し方!お腹の赤ちゃんにも安心な4つのポイント

今回は妊婦の風邪の治し方についてご紹介します。妊婦さんの身体は普通よりも敏感になったり、普段の生活でも気を付けていかないといけない事がたくさんあります。特に薬などはおなかの胎児に影響がある為、特に気を付けないといけない事になります。
体調不良の治し方

胃下垂の治し方!お腹だけポッコリを解消する7つの方法

胃下垂といえば「食べても太らない」といった良いイメージがあるかもしれませんが、ポッコリお腹や胃の不調につながるなど、健康的に良くありません。この記事では、そんな胃下垂の原因は何か、そして治すためにはどうすれば良いのかご紹介していきます。
筋肉の痛みの改善方法

マッサージによる揉み返しで苦しまないための、正しい知識と対処法

今回は、揉みかえしの対処方法についてご紹介します。マッサージの直後は、身体がほぐれて気持ちいいですが、次の日などに揉み返しがきてツライという事も・・・折角マッサージにいったのにという事がないよう、今回の記事で揉み返しについての正しい知識を深めましょう。
女性のお悩み解消

ツライ生理痛を緩和してくれる8つの魔法の食べ物

今回は生理痛の緩和に効果的な食べ物をご紹介します。ほとんどの女性に定期的にやってくる生理痛。これが食べ物だけで改善されたら嬉しいですよね。生理痛を軽減させるためには、女性ホルモンの分泌を整えることが大切です。それには必要な栄養素を効率よく摂取することが重要です。
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