美肌効果バツグン!食べるほどキレイになる12の栄養素と食べ物たち

美肌に効く成分といえば「ビタミンC」や「コラーゲン」が有名ですよね。 でも、野菜や果物を摂ったり、コラーゲン鍋を食べたり、自分ではいろいろ対策しているつもりでも、一向に肌の調子が良くならないということはありませんか? 実…続きを読む

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目の下のクマの治し方!老け顔の原因にもなるクマを消し去る方法

たっぷり寝た日に限って、「きのう、寝てないの?」「どうした?疲れてるね」なんて聞かれることはありませんか? それって、「目の下のクマ」が目立っているのかも。元気なのに、疲れているように見られるなんて嫌ですよね。

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O脚の治し方!モデルのような理想の美脚を手に入れる魔法の方法

自分のO脚にコンプレックスを抱えていませんか? O脚じゃなかったら、もっといろいろな服が着られるのに O脚が恥ずかしくて生足を見せれない でも、私は生まれつきO脚だから…… そんな風に思っているとしたら、まず「O脚は治せ…続きを読む

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女性の抜け毛の原因と対策!大切な髪の毛を守るための正しい知識

シャンプーした後、髪の毛が排水溝にビッシリ詰まっていたり、朝起きたときに枕元に大量の抜け毛が散らばっていたり……。 そんな光景を目にすると、「まさか、このままハゲてしまうのでは」と不安になりますよね。

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反り腰の治し方!体のバランスを整える3つのお手軽ストレッチ

今回は反り腰の治し方についてご紹介します。最近、パソコンやスマホの普及が原因で、姿勢が悪い人が多くなってきています。

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突然の食あたりが起こる原因と、冷静に処置するための11の対処法

暑い時期になると食あたりが気になりますね。気温が上昇すると、熱中症と併せて食中毒のニュースが飛び込んできたりもします。 実は「食あたり」と「食中毒」と同じ意味の言葉で、医学的に正式な呼称は「食中毒」となります。 ただしこ…続きを読む

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口の乾燥でもう悩まない!ドライマウスを改善する14の対処法

「口が渇いてしゃべりにくい」 「飲み物がないと食事を飲み込めない」 「どうも口臭が強くなっている気がする……」 そんな風に思うことがあるとしたら、あなたは「ドライマウス」になっているかもしれません。

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そら豆の栄養|健康パワーが高い『そら豆』の効能とおすすめレシピ

今回はそら豆の栄養についてご紹介します。そら豆は、栄養価が高く健康には欠かせない食材です。ただ、においや食感が苦手という方も少なくないでしょう。

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妊婦の風邪の治し方!お腹の赤ちゃんにも安心な4つのポイント

今回は妊婦の風邪の治し方についてご紹介します。妊娠してから出産まで、約10月10日かかるといわれています。その間、妊婦さんはもう一人の生命を体に宿しています。一人の生命が体の中にあり、その命は日々成長しています。

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胃下垂の治し方!お腹だけポッコリを解消する7つの方法

「太っているわけではないのに、下腹部だけポッコリ……」 そんな悩みを抱えているあなたは、もしかすると「胃下垂」かもしれません。 胃下垂になると、通常はみぞおちの辺りにあるべき胃が、下に下がってしまうので、その分ポッコリと…続きを読む

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