更年期に悩む女性の強い味方、高麗人参の持つ効果とは・・・!

更年期障害、歳を重ねた女性なら誰しも耳にしたことがあるのではないでしょうか。多くの女性は50歳前後で閉経を迎えると言われ、その前後の期間を更年期と呼び、女性ホルモンの減少や低下によって心身共に不調が起こりやすくなります。…続きを読む

飲むだけじゃない、悩めるニキビケアに効くどくだみ効果とは・・・。

20代30代になり「大人ニキビ」に悩まれている方、多いのではないでしょうか。 そもそも大人ニキビとは何なのか。思春期の頃にできるものとは、症状や原因が異なったりするんですよね。一般的には、肌の乾燥や生活習慣の乱れが原因と…続きを読む

あご・鼻・おでこ・頬のニキビを早く治す方法。「赤いニキビや痛いニキビ、なんとか治したい!!」

鏡を見て、「こんなところに、ニキビができちゃった…!」と、ショックを受けたことはありませんか? 特に、大切な予定が入っているときにできるニキビは、本当にやっかいですよね。 また、ニキビが長期間に渡って治らないと、「わたし…続きを読む

目的別コラーゲンの効果的なとり方。摂取時間や飲み方で無意味になるかも!?

「コラーゲン」といえば、美容にも健康にも、抜群の効果を発揮してくれる成分として、有名ですよね。 もし、肌や老化、健康に不安を抱えているのなら、まず「コラーゲンを飲んでみる」というのは、賢い選択のひとつです。 しかし、実は…続きを読む

実はうつやパニックも貧血のせいだった!?貧血を短期間で改善する即効性のあるサプリ・食べ物・運動などの方法

女性にとって、「貧血」は、たくさんのつらい症状をもたらす天敵のようなものです。それにも関わらず、「病気ではないのだから」「女性には多いよね」と、実は軽く見ている人が多いのも事実。 しかし、長年悩み苦しんできた症状やトラブ…続きを読む

短いまつげを伸ばす方法!食べ物・飲み物・マスカラ・美容液まで全網羅

まつげが生まれつき短かったり、まつげエクステやパーマの繰り返しでボロボロになってしまったり……。 まつげは、目の印象を左右する、とても大切なパーツ。だからこそ、まつげにコンプレックスがあると、自分自身にさえ自信が持てなく…続きを読む

【意思が弱い人向けダイエット】海外ドラマを見ながらエアロバイクをこいで3ヶ月で-10kg

人生でダイエットにチャレンジしたことがなかった私ですが、3ヶ月で9kgのダイエットに成功し、その後も毎月1kgずつ減らしながら徐々に理想の体重に近づいていっています。 本格的にダイエットを始めてからほぼ毎日体重計に乗って…続きを読む

生理痛によるツライ吐き気を抑えて「ラク」にする9つの対処法

「あっ、また始まる……」 生理前や生理中、何ともいえない吐き気を感じる度に、心底憂うつな気持ちにさせられます。

【赤ら顔のメイク講座】赤みを完璧にカバーする魔法のメイク術

赤ら顔は、見た目が気になって気分も落ち込みがちになってしまい、人と顔を合わせるのもイヤに感じることもあるでしょう。 そんなときは、「メイク」で目立たないようにしてしまいましょう!肌の赤みはメイクで完璧にカバーすることがで…続きを読む

血豆の治し方!一刻も早く痛い血豆から解放される5つの対処法

「いたたた……!」 とドアに指を挟んだり、家具の角に足をぶつけた後にふと見ると「血豆」ができてしまったことはありませんか?