【意思が弱い人向けダイエット】海外ドラマを見ながらエアロバイクをこいで3ヶ月で-10kg

人生でダイエットにチャレンジしたことがなかった私ですが、3ヶ月で9kgのダイエットに成功し、その後も毎月1kgずつ減らしながら徐々に理想の体重に近づいていっています。 本格的にダイエットを始めてからほぼ毎日体重計に乗って…続きを読む