女性の抜け毛の原因と対策!大切な髪の毛を守るための正しい知識

シャンプーした後、髪の毛が排水溝にビッシリ詰まっていたり、朝起きたときに枕元に大量の抜け毛が散らばっていたり……。 そんな光景を目にすると、「まさか、このままハゲてしまうのでは」と不安になりますよね。

反り腰の治し方!体のバランスを整える3つのお手軽ストレッチ

今回は反り腰の治し方についてご紹介します。最近、パソコンやスマホの普及が原因で、姿勢が悪い人が多くなってきています。

突然の食あたりが起こる原因と、冷静に処置するための11の対処法

暑い時期になると食あたりが気になりますね。気温が上昇すると、熱中症と併せて食中毒のニュースが飛び込んできたりもします。 実は「食あたり」と「食中毒」と同じ意味の言葉で、医学的に正式な呼称は「食中毒」となります。 ただしこ…続きを読む

口の乾燥でもう悩まない!ドライマウスを改善する14の対処法

「口が渇いてしゃべりにくい」 「飲み物がないと食事を飲み込めない」 「どうも口臭が強くなっている気がする……」 そんな風に思うことがあるとしたら、あなたは「ドライマウス」になっているかもしれません。

そら豆の栄養|健康パワーが高い『そら豆』の効能とおすすめレシピ

今回はそら豆の栄養についてご紹介します。そら豆は、栄養価が高く健康には欠かせない食材です。ただ、においや食感が苦手という方も少なくないでしょう。

妊婦の風邪の治し方!お腹の赤ちゃんにも安心な4つのポイント

今回は妊婦の風邪の治し方についてご紹介します。妊娠してから出産まで、約10月10日かかるといわれています。その間、妊婦さんはもう一人の生命を体に宿しています。一人の生命が体の中にあり、その命は日々成長しています。

胃下垂の治し方!お腹だけポッコリを解消する7つの方法

「太っているわけではないのに、下腹部だけポッコリ……」 そんな悩みを抱えているあなたは、もしかすると「胃下垂」かもしれません。 胃下垂になると、通常はみぞおちの辺りにあるべき胃が、下に下がってしまうので、その分ポッコリと…続きを読む

マッサージによる揉み返しで苦しまないための、正しい知識と対処法

今回は、揉みかえしの対処方法についてご紹介します。長時間のデスクワークなどを行っている方は肩こりや、目の疲れ。立ち仕事の方は、ふくらはぎのハリ。そんな症状に悩ませらた時に、自分で揉んでみたり、マッサージ店等でマッサージし…続きを読む

ツライ生理痛を緩和してくれる8つの魔法の食べ物

今回は生理痛の緩和に効果的な食べ物をご紹介します。 ほとんどの女性に定期的にやってくる生理痛。 これが食べ物だけで改善されたら嬉しいですよね。

歯周病の治し方!健康な歯茎を取り戻すために日常で出来る6つのケア

今回は歯周病の治し方についてご紹介します。 歯ぐきが赤い、磨くと出血する、口臭がするなど口の中の不快な症状を感じることはありませんか? また「私って歯周病かも」と心配になったことのある方もいるのではないでしょうか?