実はうつやパニックも貧血のせいだった!?貧血を短期間で改善する即効性のあるサプリ・食べ物・運動などの方法

女性にとって、「貧血」は、たくさんのつらい症状をもたらす天敵のようなものです。それにも関わらず、「病気ではないのだから」「女性には多いよね」と、実は軽く見ている人が多いのも事実。 しかし、長年悩み苦しんできた症状やトラブ…続きを読む

短いまつげを伸ばす方法!食べ物・飲み物・マスカラ・美容液まで全網羅

まつげが生まれつき短かったり、まつげエクステやパーマの繰り返しでボロボロになってしまったり……。 まつげは、目の印象を左右する、とても大切なパーツ。だからこそ、まつげにコンプレックスがあると、自分自身にさえ自信が持てなく…続きを読む

【意思が弱い人向けダイエット】海外ドラマを見ながらエアロバイクをこいで3ヶ月で-10kg

人生でダイエットにチャレンジしたことがなかった私ですが、3ヶ月で9kgのダイエットに成功し、その後も毎月1kgずつ減らしながら徐々に理想の体重に近づいていっています。 本格的にダイエットを始めてからほぼ毎日体重計に乗って…続きを読む

生理痛によるツライ吐き気を抑えて「ラク」にする9つの対処法

「あっ、また始まる……」 生理前や生理中、何ともいえない吐き気を感じる度に、心底憂うつな気持ちにさせられます。

【赤ら顔のメイク講座】赤みを完璧にカバーする魔法のメイク術

赤ら顔は、見た目が気になって気分も落ち込みがちになってしまい、人と顔を合わせるのもイヤに感じることもあるでしょう。 そんなときは、「メイク」で目立たないようにしてしまいましょう!肌の赤みはメイクで完璧にカバーすることがで…続きを読む

血豆の治し方!一刻も早く痛い血豆から解放される5つの対処法

「いたたた……!」 とドアに指を挟んだり、家具の角に足をぶつけた後にふと見ると「血豆」ができてしまったことはありませんか?

急いで歯医者に行こう!虫歯の放置があまりにも危険な16の理由

虫歯は誰もが当たり前のように経験するため、あまり重大な問題として考えられない傾向があります。 しかし、虫歯を放置しておいて何ひとつ良いことはなく、むしろそれはとても危険な状態です。 特に多くの人が勘違いしがちですが、「虫…続きを読む

諦めるのはまだ早い!中高生が身長を伸ばす5つの方法

あと5センチ高かったらな… うちの親は背が低いから絶望的だ チビと言われるのがつらい こんなふうに悩んでいる成長期の中高生の学生さんはたくさんいるでしょう。また、我が子の身長がもっと伸びて欲しいと思っている親御さんもいる…続きを読む

青あざの治し方!いち早く「青あざ」を消すために効果的な方法

思いっきり体をどこかにぶつけたときはもちろん、全く覚えがないときにも、いつの間にか出現している「青あざ」。 「そのあざ、大丈夫?」って心配されても、本人が原因をよくわかってなかったりするものです。

酒さの原因と治し方!悪化して「手術になる」前に今すぐ正しいケアを

「酒さ(しゅさ)」という言葉をご存じでしょうか。 その名の通り、まるでお酒を飲んで酔っ払っているかのように、顔の皮膚が赤くなってしまう症状のことです。